خطوات تنظيف البشرة بشكل صحيح في المنزل تعد من العوامل الأساسية للحصول على بشرة صحية ومتوهجة، وفي ظل الحياة السريعة والضغوط اليومية وقد يكون من الصعب تخصيص الوقت لخطوات تنظيف البشرة في الصالونات، ولكن لا داعي للقلق فبإمكانك الحصول على نتائج مبهرة من خلال العناية ببشرتك في راحة منزلك، وسنعرض لك في هذه المقالة طرق تنظيف البشرة وتفتيحها بفعالية عبر خطوات سهلة وبسيطة، مما يساعدك في الحفاظ على جمال بشرتك ونضارتها دون الحجة للخروج من المنزل.
تنظيف البشرة باستخدام الماء الدافئ والصابون الطبيعي
خطوات تنظيف البشرة العميق تبدأ دائما بالتنظيف العميق لإزالة الأوساخ والدهون التي قد تتراكم على سطح الجلد، وأول خطوة في روتين العناية بالبشرة هي غسل الوجه بشكل جيد بالماء الدافئ، مما يساعد في توسيع المسام وتحقيق تنظيف عميق ومن خطواتها ما يلي:
- تنظيف اليد جيد لضمان عدم نقل الأوساخ إلي وجهك.
- استخدام الماء الدافئ، مع تجنب الماء الساخن لأنه قد يتسبب بجفاف البشرة.
- اختيار صابون طبيعي يتناسب مع نوع بشرتك، مثل: صابون زيت الزيتون للبشرة الجافة أو صابون الفحم للبشرة الدهنية.
- القيام بتدليك الوجه بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- شطف الوجه بالماء البارد للمساعدة في غلق المسام بعد التنظيف.
استخدام المقشرات الطبيعية لتنظيف البشرة بعمق
في خطوات تنظيف البشرة، يعتبر التقشير خطوة مهمة لإزالة الخلايا الميتة ومنح البشرة نضارة وحيوية، ويمكن استخدام العديد من المكونات الطبيعية التي تعمل على تنظيف البشرة بشكل فعال وتجديدها وسوف نقدم بعض المكونات الطبيعية للتقشير ومنها ما يلي:
- سكر وزيت الزيتون: يعد هذا المزيج من أفضل المقشرات الطبيعية التي يمكن استخدامها، ويساعد السكر في التخلص من الجلد الميت، بينما يعمل زيت الزيتون على تغذية البشرة وترطيبها.
- العسل والليمون: العسل له خصائص ترطيبية رائعة، بينما الليمون يساعد في تنظيف البشرة بعمق بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
طريقة التحضير المكونات
مزج ملعقتين صغيرتين من السكر مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون حتى يتكون خليط متجانس يعمل على تنظيف البشرة في البيت بمواد طبيعية.
القيام بتدليك الخليط على وجهك بحركات دائرية ناعمة لمدة تتراوح من 3 إلى 5 دقائق.
شطف الوجه جيدًا باستخدام ماء فاتر لإزالة الخليط.
تعرف علي: افضل عيادة تجميل بالرياض.
استخدام الطمي المغربي لخطوات تنظيف البشرة في المنزل بالترتيب
أحد خطوات تنظيف البشرة، يعتبر الطين المغربي من المكونات الطبيعية الرائعة التي تساعد في تطهير البشرة بعمق ويعمل الطين على امتصاص الزيوت الزائدة ويساهم في تنظيف المسام، مما يجعله خيارًا مثاليًا للبشرة الدهنية أو المختلطة وتتمثل طريقته في:
- مزج كمية صغيرة من الطين المغربي مع ماء الورد أو الماء الدافئ حتى يصبح لديك خليط سلس.
- القيام بوضع الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف لمدة 10-15 دقيقة.
- بمجرد أن يجف الطين، القيام بشطف وجهك بالماء الفاتر للحصول على بشرة نظيفة ومنتعشة.
خطوات تنظيف البشرة بالبخار
في خطوات تنظيف البشرة، يعد بخار الوجه من الوسائل الطبيعية التي تعمل على تنقية البشرة بفعالية ويساعد البخار في توسيع المسام مما يسهل التخلص من الزيوت الزائدة والأوساخ العميقة داخل الجلد وتتمثل الطريقة في:
- يجب القيام بغلي ماء في وعاء عميق.
- الجلوس بالقرب من الوعاء وضعي منشفة فوق رأسك لتوجيه البخار إلى وجهك بشكل مباشر.
- الاستمتاع بالتنفس العميق للبخار لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
- بعد الانتهاء، يجب استخدام قطعة قطن أو قماش نظيف لمسح وجهك والتخلص من الأوساخ والشوائب المتراكمة.
استخدام تونر طبيعي لتوازن البشرة
يعد استخدام التونر خطوة حيوية للحفاظ على توازن البشرة بعد التنظيف وأحد خطوات تنظيف البشرة، حيث يساهم في غلق المسام ويترك البشرة ناعمة ومتوازنة ومن التونرات الطبيعية المميزة:
- ماء الورد: يُعتبر من أفضل المكونات الطبيعية لتهدئة البشرة، كما يساعد في تقليص المسام وتهذيب الجلد.
- خليط خل التفاح والماء: مزج خل التفاح مع الماء بنسب (1:4) للحصول على تونر طبيعي يعيد توازن البشرة ويمنحها النقاء.
كيفية الاستخدام
- يجب القيام بتبليل قطعة قطنية بماء الورد أو خليط خل التفاح.
- مسح الوجه برفق لتطهير المسام وإغلاقها بعد التنظيف.
ترطيب البشرة باستخدام الزيوت الطبيعية
لا غنى عن ترطيب البشرة بعد التنظيف باستخدام الزيوت الطبيعية التي تمنحها التغذية والمرونة، وهذه الزيوت تعمل على استعادة نعومة البشرة وترطيبها بعمق، وإليك بعض الزيوت الطبيعية الفعّالة لخطوات تنظيف البشرة في المنزل:
- زيت جوز الهند: يعد من أفضل الخيارات للبشرة الجافة، حيث يتمتع بخصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا.
- زيت الأرغان: غني بفيتامين E والأحماض الدهنية التي تساعد في تغذية البشرة وتعزيز مرونتها.
- زيت اللوز الحلو: يحتوي على خصائص مرطبة ومغذية، مما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة والمجهدة.
الطريقة
- القيام بوضع عدة قطرات من الزيت الطبيعي الذي تفضلينه على وجهك بعد تنظيفه.
- تدليك بشرتك بلطف حتى يتم امتصاص الزيت تمامًا للحصول على نتائج مثالية.
استخدام ماسك طبيعي للبشرة
تعد الماسكات الطبيعية من الوسائل الفعالة التي تساهم في تعزيز صحة بشرتك وتجديد نضارتها فهي تحتوي على مكونات مغذية ومفيدة تتوفر في المنزل، وتعمل خطوات تنظيف البشرة اليومي من خلال الماسك على تفتيحها وترطيبها واستخدام الماسكات الطبيعية لا يقتصر فقط على تحسين مظهر البشرة، بل أيضًا على تعزيز صحتها العامة، ومن هنا بعض الماسكات الطبيعية التي يمكنك تجربتها:
- ماسك العسل والليمون: هذا الماسك يعد مثاليًا للبشرة التي تحتاج إلى تفتيح وتنقية، مزج ملعقة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم ضعيه على وجهك لمدة 15 دقيقة، والعسل يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها، بينما يساعد الليمون في إزالة الشوائب وتفتيح لون البشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمقشرة.
- ماسك الزبادي والشوفان: يعتبر هذا الماسك مثاليًا للبشرة الجافة أو المرهقة، مزج ملعقتين من الزبادي مع ملعقة من الشوفان للحصول على خليط كثيف، ثم ضعيه على وجهك لمدة 10-15 دقيقة، والزبادي يحتوي على خصائص ترطيبية بفضل الحموض اللبنية، بينما يعمل الشوفان كمقشر طبيعي يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
الطريقة
- قومي بوضع الماسك المختار على وجهك بشكل متساوٍ.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة لتستفيد بشرتك من فوائد المكونات.
- اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة الماسك والشعور ببشرة ناعمة ومنتعشة.
تجنب استخدام المنتجات القاسية على البشرة
من الضروري أن تنتبهي لخطوات العناية بالبشرة باختيار المنتجات التي تتناسب مع نوع بشرتك وخاصة تلك التي تحتوي على مكونات لطيفة وآمنة وتجنب استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور صناعية قد تساهم في تهيج البشرة أو التسبب في جفافها ومن الأفضل دائمًا اللجوء إلى المنتجات الطبيعية التي تحتوي على مكونات خالية من المواد الحافظة، لتجنب أي أضرار قد تؤثر على صحة بشرتك.
شرب الماء بانتظام
- لا يقتصر الأمر فقط على استخدام منتجات العناية بالبشرة، بل يشمل أيضًا العناية من الداخل، وشرب الماء بانتظام يعد من أهم العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على صحة بشرتك فعندما يكون جسمك مرطبًا بشكل جيد، تصبح بشرتك أكثر إشراقًا وصحة، كما يساعد الماء في تحسين مرونة الجلد والحفاظ على توازن الرطوبة فيه.
لماذا يعتبر الماء مهمًا للبشرة؟
- ترطيب البشرة: يساعد الماء على إبقاء البشرة مرطبة من الداخل، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تنتج عن جفاف البشرة.
- التخلص من السموم: يساعد شرب الماء في طرد السموم من الجسم، ما يساهم في تحسين مظهر البشرة والتقليل من الحبوب أو التهيجات الناتجة عن تراكم السموم.
- زيادة الدورة الدموية: يساعد الماء في تعزيز الدورة الدموية في الجسم، مما يعزز إمداد البشرة بالأوكسجين والعناصر الغذائية الضرورية لبشرتك.
نصائح إضافية لتحسين صحة بشرتك من خلال الماء
- احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا وإذا كنتِ نشيطة أو تعيشين في بيئة حارة، قد تحتاجين إلى شرب كمية أكبر للحفاظ على الترطيب.
- يمكن إضافة شرائح من الليمون أو الخيار إلى الماء للحصول على طعم منعش بالإضافة إلى أن الليمون يحتوي على فيتامين C، الذي يعمل على تفتيح البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، بينما يساعد الخيار في تهدئة البشرة وترطيبها بفضل محتواه العالي من الماء.
فوائد تنظيف البشرة
يعد تنظيف الوجه بانتظام من العادات الأساسية التي تساهم في تحسين صحة البشرة، حيث يساعد في الوقاية من مشكلات شائعة مثل الرؤوس السوداء، الرؤوس البيضاء، حب الشباب، البقع الداكنة، الالتهابات، والاحمرار كما يساهم التنظيف الدوري في تقليل جفاف البشرة، ويعمل على تقليل ظهور الندبات والتهيج الناجم عن الالتهابات الوردية، مما يعزز من نضارة البشرة ومرونتها.
انواع لون البشرة
- البشرة البيضاء: البشرة الفاتحة جدًا تتميز بلون شاحب وغالبًا ما تكون أكثر عرضة للتأثيرات الناتجة عن أشعة الشمس.
- البشرة المتوسطة: تتميز بلون محايد يتراوح بين الفاتح والداكن، مما يجعلها أكثر قدرة على مقاومة أضرار الشمس مقارنة بالبشرة البيضاء.
- البشرة الحنطية: تتميز بلون ذهبي أو بني فاتح، وهي موجودة بكثرة في المناطق الحارة، وتفوق البشرة الفاتحة في قدرتها على امتصاص الألوان بشكل أفضل.
- البشرة الداكنة: تتميز هذه البشرة بلون بني داكن أو أسود، وتحتوي على نسبة كبيرة من الميلانين، مما يمنحها حماية إضافية ضد الأشعة فوق البنفسجية.
الأسئلة الشائعة
ما هو ترتيب تنظيف البشرة؟
يُفضّل غسل الوجه لإزالة الغبار والأوساخ، وللسيدات يجب إزالة آثار المكياج باستخدام كريمات تنظيف مخصصة لنوع البشرة وبعد ذلك، يتم تقشير البشرة بأحماض الفاكهة، ثم وضع زيت مطهر ومرطب مثل زيت البرتقال أو النعناع.
ما هي الخطوات الصحيحة لتنظيف البشرة؟
تبدأ خطوات تنظيف الوجه بإزالة المكياج، ثم غسل الوجه، يليه تقشيره وبعد ذلك، يتم تبخير الوجه، ووضع الماسكات المناسبة، ثم استخدام التونر، وأخيرًا ترطيب البشرة للحصول على نتيجة مثالية.
كيف يتم عمل جلسة تنظيف البشرة؟
يبدأ تنظيف البشرة بتطبيق المنظف بلطف لإزالة الخلايا الميتة، ثم يُستخدم التونر لتضييق المسام وبعد ذلك، يُزال الرؤوس السوداء والبيضاء باستخدام مزيج خاص، ويُختتم التطبيق بوضع ماسك يناسب نوع البشرة لإضفاء إشراقة نضرة.
كم عدد مراحل تنظيف البشرة؟
تتطلب البشرة سبع مراحل للتخلص من العوامل التي تؤدي إلى تراكم الدهون، خاصة خلال فصل الصيف، مما يساعد في الحفاظ على نقاء البشرة وتجنب تكون الترسبات الدهنية.